Abnehmen – oft probiert, oft gescheitert.

Das Thema Abnehmen ist gerade zur Fastenzeit ein nicht mehr wegzudenkender Begriff. Aber auch unter dem Jahr vergeht kein Monat, ohne dass irgendeine neue Diät eine schlankere Linie verspricht. Wer kennt nicht die magische Kohlsuppe, welche nach 2-tägigem Verzehr im Biokübel landet oder die Diät durch Reduktion der Kohlehydrate (low-carb), welche nach einer Woche meist in Heisshunger auf eine Scheibe Brot endet. Dabei sind es meist nur einige wenige Kilos, die purzeln sollen, die aber mit den probierten Diäten als Jojo-Effekt schnell wieder auf den Hüften landen.

Abnehmen funktioniert nicht in ein paar Tagen: Wer sich zuviel vornimmt, wird voraussichtlich nicht zum gewünschten Erfolg kommen. Um Abzunehmen braucht der Körper ein Stoffwechsel-Tuning und vor allem Zeit für die Umstellung. Ein halbes Kilogramm pro Woche reicht völlig aus.