Mit Stoffwechseltuning zur Wunschfigur

Unser Stoffwechsel ist die Gesamtheit aller chemischen Prozesse in unserem Organismus, die als Folge zur Umwandlung von Stoffen führt. Das bedeutet, dass unser Stoffwechsel die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper ist. Dazu gehört auch, das alles was wir in fester oder flüssiger Form in unseren Körper stopfen umgewandelt werden muss. Und wie heißt es so schön: Der Mensch ist, was er isst.

Ernährungsempfehlungen sollten so unterschiedlich sein wie Kleidergrößen. Jeder Mensch verfügt über sein individuelles metabolisches Profil, wonach er sich ernähren sollte. Ernähren wir uns nicht stoffwechselgerecht, so geht uns ohne den richtigen „Sprit“ die Energie verloren. Erschöpfung, Schmerzen und Übersäuerung sind der Anfang unzähliger Krankheiten.

Für das Stoffwechseltuning heißen die Schlüsselfaktoren : Aufbau von Muskelmasse und eine an das metabolische Profil angepasste Ernährung mit hochwertigen Vitalstoffen. Die Muskulatur ist der wichtigste Stoffwechsel-Aktivator, Je mehr Muskeln, desto aktiver ist der Stoffwechsel. Selbst in Ruhe benötigen Muskeln mehr Energie als Fettgewebe.

Das Stoffwechsel-Tuning steht und fällt mit regelmäßiger Bewegung. „Dabei geht es nicht in erster Linie darum, während der Bewegung mehr Kalorien zu verbrennen. Viel wichtiger ist, den Stoffwechsel durch den Sport so zu verändern, dass der Körper auch in Ruhe mehr verbrennt

Wenn Muskeln in Bewegung sind, produzieren und setzen sie Botenstoffe frei, diese Botenstoffe treiben die Fettverbrennung an und verbessern die Wirkung von Insulin, wodurch sich die Zuckeraufnahme in den Zellen verbessert. Wichtig ist, die Zellen mit gesunden Vitalstoffen zu füttern, damit ausreichend Energie bereitgestellt werden kann. Denn nur dann macht Bewegung Spaß und nur wenn Bewegung Spaß macht, trainiert man regelmäßig und nur dann entwickeln sich Gewohnheiten für ein bewegteres Leben. Dir fehlt die Energie?

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