Du hast Lust auf mehr Wohlbefinden?
Dann bist du hier genau richtig – Mein Motto: Wohlbefinden ist Gesundheit und Lebensqualität – Bewegung ist Leben!
Auf dieser Seite findest du jede Menge Hilfestellung, Programme und Ideen wie du gesund und nachhaltig dein Wohlbefinden steigern, deinen Körper reinigen, deinen Darm auf Vordermann bringen und deine Fitness steigern und deine Figur verbessern kannst. Außerdem kenne ich mich ziemlich gut mit dem Thema Vitalstoffe aus und kann dir viele Tipps geben, wie du mit einem mehr an Nährstoffen mehr aus deinem Körper rausholen kannst.
Manche stellen sich vielleicht die Frage: „Was soll mir das Fasten bringen?“ Hier mal meine
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BESSER GEMEINSAM STATT EINSAM Neues Jahr – neue Herausforderung – neue Challenges Ab sofort kannst
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Tauche mit mir in diese magische Zeit ein! Lasse alles los was dich belastet. Befreie
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Die ursprünglich traditionelle Fastenzeit begann am 11. 11. – daher der Brauch sich an Martini
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Unser Stoffwechsel ist die Gesamtheit aller chemischen Prozesse in unserem Organismus, die als Folge zur
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Damit du gemütlich und entspannt den Herbst genießen kannst, bekommst du bei unseren regelmäßigen Zoommeetings
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Kein Problem mit der richtigen Pflege nach dem Urlaub Eine schöne, gesunde Bräune ist ein
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Der Beach ruft und du hast dich in Shape gebracht? Um dich am Strand in
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Du hast Lust auf mehr Wohlbefinden? Dann bist du hier genau richtig – Mein Motto:
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Schon eine kurzfristig Überlastung – Stress – übertriebener Sport – und schon reagiert ein schwaches
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Um deine leeren Batterien voll zu tanken brauchst du Vitamine als Muntermacher. Viel frisches Obst
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Wirf deinen Winterschleier ab und starte mit rosigem Teint ins Frühjahr. Deine Haut braucht jetzt
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Nutzt du auch die Fastenzeit um mehr Bewegung und Sport zu treiben? Anfangs solltest du
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Fasten ist absolut „In“, – vor allem zwischen Aschermittwoch und Ostern. Diese 40 tägige Fastenzeit
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NEUES JAHR – NEUES GLÜCK – NEUE VORSÄTZE Vielleicht willst du nach den Weihnachtsfesttagen wieder
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Gesunde Ernährung bedeutet nicht nur gesunde Makro-und Mikronährstoffe zuzuführen sondern bedeutet auch die Makronährstoffe richtig
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Wie du sicherlich schon gehört und vielleicht auch schon an dir bemerkt hast, kann der
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Nur Bewegung an der frischen Luft und Meditation reichen noch nicht, damit du fit den
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Die Sonne lacht – zumindest in Salzburg haben wir das Glück viel Sonne und frühlingshafte
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Das Thema Abnehmen ist gerade zur Fastenzeit ein nicht mehr wegzudenkender Begriff. Aber auch unter
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Zubereitung: Rote Rüben kochen – „ungeschält“ damit gesunde Inhaltsstoffe nicht verloren gehen. Nach dem kochen
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Du assoziierst Zimt automatisch mit Weihnachten und Kekse? Das solltest du schnell ändern und Zimt
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Ganz einfach, führe doch über ein paar Tage, besser noch über zwei Wochen ein Ernährungsprotokoll.
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Volle Power fürs Immunsystem – dringend benötigt in diesen wahrlich turbulenten Zeiten. Positiv auswirken kann
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