POWER DUO ZITRONE & INGWER

Heute habe ich einen tollen Tipp für ein Getränke das deinen Stoffwechsel revolutioniert und deine Verdauung optimal unterstützt.

Zitrone

Pures Vitamin C bekämpft Entzündungen, spült Giftstoffe aus und kurbelt die Verdauung an. Die Polyphenole in der Zitrone haben zusätzlich auch das Potential den Fettstoffwechsel zu steigern und enorm anzukurbeln. Beachte: Frisch ausgepresste Zitrone  mag kein heißes Wasser!!!

Ingwer

Ist ein Jahrhunderte altes Wundermittel, ein absoluter Gamechanger für deine Gesundheit. Ingwer reguliert den Appetit und steigert das Sättigungsgefühl. Es regt den Stoffwechsel an, dadurch werden mehr Kalorien verbraucht und die Verdauung und Thermogenese wird verbessert. Das heißt die Körpertemperatur wird gesteigert was natürlich auch wieder den Kalorienverbrauch erhöht. Und Ingwer hat außerdem noch entzündungshemmende Eigenschaft und hilft auch sehr gut gegen Kopfschmerzen.

Zubereitung  des Zitronen – Ingwer – Wassertee

Pro Portion: ½ l Wasser heiß  machen und in  eine Kanne füllen. Etwas Ingwer schälen und in kleine Stückchen schneiden, ins heiße Wasser geben und ziehen lassen (Deckel drauf). Das Wasser auf Trinktemperatur abkühlen lassen. In der Zwischenzeit  ½  Zitrone auspressen und ins abgekühlte Ingwer-Wasser geben. Wenn du es gerne etwas süßer möchtest, gib einen Teelöffel hochwertigen Honig dazu. Auch Honig ist sehr gesund und hat antioxidative Eigenschaften was das Immunsystem unterstützt.

Trinke die Hälfte des  Zitronen – Ingwer – Wassertee täglich morgens auf nüchternen Magen, das bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren. Den restlichen Zitronen-Ingwer-Wassertee am Tag verteilt trinken.