Gesunde Ernährung bedeutet nicht nur gesunde Makro-und Mikronährstoffe zuzuführen sondern bedeutet auch die Makronährstoffe richtig dosieren DU HAST DEINE ERNÄHRUNG SELBST IN DER HAND Essen wiegen und Kalorien zählen muss nicht sein, deine Hände sind dein Werkzeug wenn es um die optimale Menge deines Essens geht. Fertiggerichte und Nahrungspulver suggerieren

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