Create your own body

Du hast Lust auf mehr Wohlbefinden?

Dann bist du hier genau richtig – Mein Motto: Wohlbefinden ist Gesundheit und Lebensqualität – Bewegung ist Leben!

Auf dieser Seite findest du jede Menge Hilfestellung, Programme und Ideen wie du gesund und nachhaltig dein Wohlbefinden steigern, deinen Körper reinigen, deinen Darm auf Vordermann bringen und deine Fitness steigern und deine Figur verbessern  kannst. Außerdem kenne ich mich ziemlich gut mit dem Thema Vitalstoffe aus und kann dir viele Tipps geben, wie du mit einem mehr an Nährstoffen mehr aus deinem Körper rausholen kannst.

Ich heiße Susi, ich bin 62 Jahre alt, diplomierte Ernährungspädagogin, diplomierte Elitetrainerin, diplomierter Lifestylecoach, und Foreverberaterin.

Mein Herzenswunsch ist, so lange als möglich  so vielen Menschen wie möglich, mit meinem Wissen, meinen Fähigkeit und hochwertigen Vitalstoffen zu helfen gesund, fit , vital und jugendlich alt zu werden. Denn das Lebensalter ist nur eine Zahl.

Es gibt viel Mythen über das Alter. Ich kann nur sagen, das Alter ist kein Hemmnis für ein erfülltes Leben. Das Gesicht ist der Spiegel der Seele. Wer positiv durchs Leben geht, sieht jünger aus. Wer negativ durchs Leben geht, bekommt sehr bald ein verbrauchtes Gesicht.  Es gibt Menschen, die sind mit 20 Jahren scon verbraucht und antriebslos, und es gibt Menschen, die sind mit 60 und 70 Jahren so lebendig und aktiv wie einst als junge Menschen. Man ist in dem Maße jung, in dem man sich die Freuden der Jugend erhält.

Ebensoviele Mythen wie über das Alter,  gibt es über gesunde Ernährung. Sich gesund ernähren heißt nicht auf Gutes zu verzichten, sondern durch Besseres zu ersetzen. Gut ist, was gut schmeckt. Keine Frage: „Besser ist, was gut schmeckt und gleichzeitig dem Körper gut tut“.

Wohlbefinden hat viel mit Körperwahrnehmung zu tun. Welche Lebensmittel sind gut für mich? Das Problem heute ist, das wir nicht mehr richtig spüren. Industrielle Lebensmittel mit Aromastoffen, Geschmacksverstärkern oder Süßstoffen hinterlassen ihre Spuren und hindern uns meist daran unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen.

Ich möchte dir helfen dieses Gespür für deinen Körper wieder zu entwickeln. Spätestens dann stehen Genuss und Gesundheit auf demselben Nenner. Denn Genuss macht nicht nur Spaß, wenn es dabei auch dem Körper gut geht, sondern wenn man das Wunschgewicht dabei fast nebenbei erreicht.

Ich unterstütze dich gerne mit Tipps, mit persönlichen Coaching,  und Workshops

Du hast eine Frage oder interessierst dich für unsere Angebote?

Gerne informieren ich Dich persönlich und beantworte  deine konkreten Fragen!